Achtsamkeit

Thema

Achtsamkeitsbasierte Methoden werden zunehmend zur Förderung der Selbstfürsorge wie z. B. der Stressbewältigung oder der Burnout-Prophylaxe eingesetzt. Gleichzeitig unterstützen sie die Behandlung von körperlichen und psychischen Erkrankungen. Auf dem Seminar lernen Sie eine verhaltensorientierte Achtsamkeitsarbeit kennen. Dieser Ansatz schafft durch Bewegung, Sinneswahrnehmung und Kontakt die Grundvoraussetzung zu Präsenz und Gelassenheit im beruflichen wie persönlichen Alltag.

Dies kann besonders hilfreich sein für Menschen in psychosozialen Berufen, für die es wichtig ist, "für sich selbst achtsam" zu sein. Oder auch für Personen in helfenden Berufen, die Achtsamkeit in der praktischen und therapeutischen Arbeit vermitteln wollen.

Wir freuen uns auf die Begegnung mit Ihnen und laden Sie herzlich in die Evangelische Akademie Bad Boll ein!

Christa Engelhardt
Stefan Laeng-Gilliatt

Methoden und Ziele:

Diese Schulung in Achtsamkeit, genannt Sensory Awareness, ist eine säkulare, auf Bewegung und Verhalten im Alltag gerichtete Achtsamkeitsarbeit. Ihre heutige Form fand sie durch Charlotte Selver , einer Schülerin von Elsa Gindler, in Berlin.

Achtsamkeit ist, jenseits von Technik, eine Lebenshaltung der Achtung dessen, was uns im Moment begegnet. Es geht dabei nicht darum, sich auf die Dinge zu konzentrieren und sie dadurch in den Griff zu bekommen. Es geht auch nicht darum, sich mit Widrigkeiten einfach abzufinden.

Wenn wir uns mit Interesse und Unvoreingenommenheit dem zuwenden, was das Leben mit sich bringt, ermöglicht schon dieses "sich-einlassen" eine Gelöstheit, auf deren Grundlage Lösungen gedeihen können.

Es geht darum, die Achtsamkeit für das eigene Erleben und Verhalten im persönlichen und beruflichen Kontext zu schulen

Programm

Referierende

Leitung

Christa Engelhardt;Studienleiterin;Evangelische Akademie Bad Boll

Referent

Stefan Laeng-Gilliatt
Sensory Awareness Lehrer. Mit Charlotte Selver arbeitete er in den letzten zwölf Jahren ihres Lebens intensiv zusammen und war während dieser Zeit auch Executive Manager der Sensory Awareness Foundation. Seit 1983 praktiziert er Achtsamkeits-Meditation. Er lebt in Hancock, New Hampshire , USA

Auch außerhalb der Seminararbeit gibt es zeit zum Auftanken für Leib und Seele.

Die Evangelische Akademie Bad Boll liegt am Fuße der Schwäbischen Alb. In unmittelbarer Nähe befindet sich die Reha-Klinik Bad Boll mit Thermalbad, Sauna und
Fitnessstudio. Die reizvolle Umgebung lädt zu Wanderungen und Spaziergängen ein.

Die Akademieküche bringt Gastlichkeit und beste Qualität mit umweltbewusstem Wirtschaften in Einklang. Unsere preisgekrönte Küche verwöhnt Sie mit Bio-Produkten aus der Region und dem fairen Handel.
Freundlich gestaltete Gästezimmer und eine großzügige Cafeteria sind Kennzeichen der gastlichen Atmosphäre.

Weitere Infos

Hinweis:

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit und ggf. Badekleidung , wenn Sie das Thermalbad besuchen möchten,

Yogamatten und Wolldecken sind in der Akademie vorhanden.